Ensalada de Atún
Tips
Para poder transportar esta ensalada al trabajo o de paseo te recomiendo que te lleves el atún aún enlatado para tener un sabor y olor mas fresco.
Una opción para comer practico y des complicado, fresco y de sabores agradables.
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4Personas
Tempo de preparo
30Min.
fácil
Ingredientes
- 1 sobrecito de Continental® Camarón
- 3 cucharadas de Hellmann's® Mostaza 100 gr
- 3 latas de atún al agua escurridas
- 1/2 taza de jugo de limón fresco
- 250 gramos de pasta corta cocida al dente
- 1 taza de tomates cortados en cubos pequeños
- 1 Unidad de cebolla morada cortado en cubitos
- 1 Unidad de pepino pequeño cortado en media rodajas
- 1/2 Unidad de chile fresco rojo cortado en cubitos
- 1 taza de Hellmann's® Mayo Regular
Método de preparación
El atún blanco y atún rojo tienen los niveles más altos de ácidos grasos omega-3, seguido de listado y rabil. El proceso de enlatado crea un producto nutritivo y conveniente, con una larga vida útil que es una buena fuente de proteínas. La composición nutricional de los productos de atún enlatados se ve influenciada por el líquido (aceite o agua) que está lleno y si no se añaden otros ingredientes como la sal. Las etiquetas nutricionales proveen una base para comparar estos productos.